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LE MICROBIOTE : NOTRE 2E CERVEAU

Aux dires de la science, la plupart des maladies prennent naissance dans l’intestin. L’étude du microbiote fait l’objet de plus en plus de recherches qui nous rappellent l’importance d’une alimentation saine et vivante pour réduire le plus possible la toxicité et l’inflammation.

Comment maintenir notre intestin en bonne santé, renforcer notre immunité, assurer une bonne diversité bactérienne, avoir une meilleure digestion ?Voilà autant de sujets qui seront abordés lors de cette rencontre très éclairante sur le microbiote intestinal.

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Ah ce fameux sucre que l’on aime tant ! Tous les sucres se valent-ils ? Comment les pics de glucose nous rendent-ils malades ? Dans quel ordre doit-on manger les aliments ? Comment lisser la courbe de notre glycémie ?

Cette conférence a pour but de transmettre des conseils pratiques basés sur les dernières découvertes scientifiques et d’apprendre à faire les bons choix alimentaires pour favoriser une meilleure digestion et un regain d’énergie..