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Session Automne 2026

Adultes & ainés

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Atelier : Montage de Noel sur bois de grève – NOUVEAUTÉ

ATELIER – NOUVEAUTÉ

Possibilité de choisir entre un montage pour aller au mur ou sur table. A partir de bois de grève comme base, en y ajoutant hiboux, oiseaux ou personnage, vous allez créer votre montage de Noël.

12 novembre 13h ou jeudi 3 décembre 18h. À noter que l’atelier est d’une durée de 2h30 minutes.

PROFESSEURE : Lyne Arvisais

34$+tx

Au secours mon hamster s’est sauvé

Nouveauté – Des fois, ça roule tellement vite dans notre tête qu’on dirait que notre hamster interne est un pilote de formule 1. Le yoga, c’est un mental en équilibre. Pour y arriver, on va étudier la bête. Quels sont les 5 programmes de notre cerveau, les 3 niveaux d’intelligence, l’effet des conditionnements ? Venez voir ce que le yoga nous enseigne au sujet de notre germèneux personnel. ANIMATRICE : Anne Gauthier professeure et formatrice diplômée
43$ +tx

Approche énergétique – Atelier d’énergie – Niveau 3

APPROCHE ÉNERGÉTIQUE (22 CORPS ÉVOLUTIFS) – PREREQUIS : AVOIR SUIVI LE NIVEAU 2

Atelier d’énergie niveau 3 – Harmoniser son énergie à l’aide de la technique Coup de pouce.

A l’aide baguettes en laiton (radiesthésie), lire et harmoniser sa propre énergie. Méditation, double de lumière, mémoires, méridiens, émotions, inclusion, travail sur soi.

Animatrice : Sylvie Doucet, énergéticienne

120$+tx / personne

Approche énergétique – Atelier d’énergie – Niveau 2

APPROCHE ÉNERGÉTIQUE (22 CORPS ÉVOLUTIFS) – PREREQUIS : AVOIR SUIVI LE NIVEAU 1

Atelier d’énergie niveau 2 – Appliquer la technique Coup de pouce à distance. A l’aide de baguettes (radiesthesie), lire et harmoniser l’énergie d’une personne à distance.

Méditation, planche anatomique, chakras, distance, eau, vide. Symbolisme du corps.

Animatrice : Sylvie Doucet, énergéticienne

120$+tx / personne

Cours d’initiation au Pickleball

Les participants apprendront les règles fondamentales, les techniques de base et développeront leurs compétences de jeu à travers des exercices pratiques et des matchs amicaux. DURÉE TOTALE DE 4 HEURES SOIT : 2 cours d’une heure durant 2 semaines PLUS intégration dans une ligue d’une durée de 2 heures (horaire différent)
  • Mardi :
    • 10h à 10h55
    • 17h à 17h55
  • Mercredi :
    • 10h à 10h55
  • Jeudi :
    • 10h à 10h55
  • Vendredi :
    • 10h à 10h55
70$+tx

Badminton libre

Réservation de terrain à l’heure selon un horaire fixe sur 13 ou 14 semaines selon la journée, plusieurs plages horaires disponibles. Cliquez sur s’inscrire pour y avoir accès. Les joueurs fournissent leur matériel. Bloc de jeu pour 2 à 4 personnes.
219$+tx (13 sem.) OU 235$+tx (14 sem.)

Pickleball libre

Réservation de terrain à l’heure selon un horaire fixe sur 11 à 14 semaines selon la journée, plusieurs plages horaires disponibles. Cliquez sur s’inscrire pour y avoir accès. Les joueurs fournissent leur matériel. Bloc de jeu pour 2 à 4 personnes.
185$+tx (11 sem.) ou 219$+tx (13 sem.) ou 235$+tx (14 sem.)

Karaté 15 ans et +

Club de karaté Shotokan – Le karaté Shotokan traditionnel favorise le développement de la confiance en soi, la mémoire, la concentration, la souplesse, la coordination et le tonus musculaire. Pratique sécuritaire respectant les limites de chacun, tout en visant un accomplissement et un dépassement de soi au travers de cet art japonais. Horaires :
  • Lundi : 19h30 à 21h
  • Jeudi : 19h30 à 21h
PROFESSEUR : François Mongrain, instructeur ceinture noire 4e Dan, Bacc en kinésiologie *En sus : Carte d’affiliation annuelle payable en sus. : Ceinture blanche, jaune, orange : 40$ – Ceinture verte, bleue, brune, noire : 50$ (Carte valide de septembre à août de chaque année) Rabais : 10% sur la 2e inscription de la même famille.
135$+tx

Karaté pour les matinaux

Club de karaté Shotokan – Ce cours est adapté pour une pratique progressive dans le respect des limites de chacun. Favorise l’équilibre, l’endurance, la souplesse, la coordination, le tonus musculaire et la mémoire. Horaires : mercredi, 9h à 10h30 PROFESSEUR : François Mongrain, instructeur ceinture noire 4e Dan, Bacc en kinésiologie *En sus carte d’affiliation annuelle : Ceinture blanche, jaune, orange : 40$ – Ceinture verte, bleue, brune, noire : 50$ (Carte valide de septembre à août de chaque année)
135$+tx *