Session Printemps 2026

Adultes & ainés

Veuillez noter qu’en cas de disparité d’informations présentes sur ce site et celles sur notre plateforme d’inscription Sport-Plus, cette dernière a priorité.

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Yoga pro-sommeil

Vous souffrez d’insomnie ou vous avez apprécié l’atelier sur le sujet et vous souhaitez mettre en pratique les outils du yoga pour favoriser le sommeil et sa qualité, on terminera tous les cours en longue relaxation. Apportez votre tapis de yoga et votre doudou!  
176$+tx

Initiation au crochet

(Maximum de 8 élèves). Cette activité d’initiation au crochet offre l’occasion d’apprendre les points fondamentaux (chaînette, maille coulée, maille serrée, demi-bride, etc.). Les participant(e)s réaliseront ensuite un projet pratique — une tuque ou un foulard — afin de consolider leurs nouvelles compétences. Professeur : Laurie Bergeron Matériel inclus.
60$+tx

Ligues récréatives de Pickleball

Découvrez nos Ligues récréatives de pickleball, conçues pour offrir une expérience ludique, sociale, inclusive et respectueuse, éloignée de toute compétition intense. Notre priorité est de créer un environnement où les participants peuvent savourer le plaisir du jeu sans craindre de ne pas être à leur place. Ces ligues sont ancrées dans l’idée de favoriser le partage et l’entraide dans la pratique du pickleball, le tout dans un contexte respectueux, sécuritaire et convivial. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante où le plaisir de jouer et la camaraderie sont au cœur de chaque match. Note : 10% de rabais pour un deuxième et troisième horaire (ligue seulement). Cliquez sur s’inscrire pour voir les places disponibles.
de 156$ à 204$ +tx

Cours d’initiation au Pickleball

Les participants apprendront les règles fondamentales, les techniques de base et développeront leurs compétences de jeu à travers des exercices pratiques et des matchs amicaux.
  • Mardi :
    • 10h à 10h55 (4 sem.)
    • 17h à 17h55 (4 sem.)
  • Mercredi :
    • 10h à 10h55 (4 sem.)
  • Jeudi :
    • 10h à 10h55 (4 sem.)
  • Vendredi :
    • 10h à 10h55 (4 sem.)
70$+tx

Badminton libre

Réservation de terrain à l’heure selon un horaire fixe sur 13 ou 14 semaines selon la journée, plusieurs plages horaires disponibles. Cliquez sur s’inscrire pour y avoir accès. Les joueurs fournissent leur matériel. Bloc de jeu pour 2 à 4 personnes.
219$+tx (13 sem.) OU 235$+tx (14 sem.)

Pickleball libre

Réservation de terrain à l’heure selon un horaire fixe sur 11 à 14 semaines selon la journée, plusieurs plages horaires disponibles. Cliquez sur s’inscrire pour y avoir accès. Les joueurs fournissent leur matériel. Bloc de jeu pour 2 à 4 personnes.
185$+tx (11 sem.) ou 219$+tx (13 sem.) ou 235$+tx (14 sem.)

Approche énergétique – Atelier d’énergie – Niveau 1

APPROCHE ÉNERGÉTIQUE (22 CORPS ÉVOLUTIFS) –

Atelier d’énergie niveau 1 – S’initier au travail en énergie à l’aide de la technique Coup de pouce de l’approche des 22 Corps Évolutifs.

A l’aide de baguettes en laiton (radiesthésie), lire et harmoniser l’énergie d’une personne. Méditation, Respiration, Énergie, Pensée, Intention Visible, Invisible.

Baguettes (radiesthésie), Groupes de Corps, Symbolisme du corps, Lecture et harmonisation de l’énergie.

PROFESSEUR : Sylvie Doucet, énergéticienne
120$+tx / personne

Karaté 15 ans et + SESSION ÉTÉ

Club de karaté Shotokan – Le karaté Shotokan traditionnel favorise le développement de la confiance en soi, la mémoire, la concentration, la souplesse, la coordination et le tonus musculaire. Pratique sécuritaire respectant les limites de chacun, tout en visant un accomplissement et un dépassement de soi au travers de cet art japonais. PROFESSEUR : François Mongrain, instructeur ceinture noire 4e Dan, Bacc en kinésiologie *En sus carte d’affiliation annuelle : Ceinture blanche, jaune, orange : 40$ – Ceinture verte, bleue, brune, noire : 50$ (Carte valide de septembre à août de chaque année) Rabais : 10% sur la 2e inscription de la même famille.
95$+tx

Karaté 15 ans et +

Club de karaté Shotokan – Le karaté Shotokan traditionnel favorise le développement de la confiance en soi, la mémoire, la concentration, la souplesse, la coordination et le tonus musculaire. Pratique sécuritaire respectant les limites de chacun, tout en visant un accomplissement et un dépassement de soi au travers de cet art japonais. Horaires :
  • Lundi : 19h30 à 21h
  • Jeudi : 19h30 à 21h
PROFESSEUR : François Mongrain, instructeur ceinture noire 4e Dan, Bacc en kinésiologie *En sus : Carte d’affiliation annuelle payable en sus. : Ceinture blanche, jaune, orange : 40$ – Ceinture verte, bleue, brune, noire : 50$ (Carte valide de septembre à août de chaque année) Rabais : 10% sur la 2e inscription de la même famille.
135$+tx