ATELIER – Cet atelier combine deux pratiques complémentaires : le Qi Gong, art énergétique chinois, et le travail vocal. Il vise à harmoniser le corps, la respiration et la voix, en cultivant la présence, l’énergie vitale et l’expression de soi afin de :

· Développer la conscience corporelle par des mouvements doux et fluides

. Améliorer la respiration naturelle et profonde·

. Libérer la voix et explorer son potentiel expressif.

· Équilibrer les émotions par des sons, des vibrations et des postures.

· Renforcer la présence intérieure et la confiance en soi.

Contenu de l’atelier : échauffement corporel et énergétique, exercices respiratoires, exploration vocale, méditation sonore ou relaxation par la voix, mise en résonance du corps (travail sur les centres énergétiques), improvisation collective

La conférence est payable lors de votre inscription (places limitées) .

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Plusieurs problèmes de santé se manifestent dans la cinquantaine et coïncident souvent avec une prise de poids, des problèmes digestifs, une baisse d’énergie, de l’anxiété, de

l’insomnie…

Sommes-nous condamnés à vivre un tel déclin?

Est-il possible de renverser la machine?

Toutes ces questions et plusieurs autres seront abordées dans cette conférence qui propose de nouvelles avenues basées sur les plus récentes études scientifiques pour poursuivre sa vie en joie, en beauté et en santé.

La conférence est payable lors de votre inscription (places limitées) .

NOUVEAUTÉ : Quelle est la réponse à cette question ?

C’est vrai que tout va vite, que ça bouge de partout, qu’on se sent quelquefois bousculé dans le mouvement perpétuel de la vie…. Le changement peut être insécurisant, comme il peut aussi être source de croissance, de liberté, de joie …

Osons-nous monter dans le train ou restons-nous plutôt sur le quai de la gare à regarder la vie qui passe et nos rêves qui s’étiolent?

Et si vivre c’était d’apprendre à danser la vie en se laissant surprendre chaque matin et en devenant de plus en plus soi…

Nous aborderons ensemble la façon d’accueillir les changements, les périodes d’incertitude, de transition et comment les vivre de façon plus consciente pour se donner un nouvel élan et en retirer le maximum de bienfaits.