Qi Gong pour nourrir l’intérieur

Nathalie vous propose de découvrir la première méthode dynamique du Nei Yang Gong que Mme Liu Ya Fei lui a enseignée.

Dans ce Qi Gong, une importance particulière est donnée à l’étirement, à la torsion et l’extension de la colonne vertébrale, aux mouvements harmonieux et réguliers des quatre membres, au travail d’assouplissement des épaules, des hanches, de la région lombaire et de toutes les articulation Cette routine de 12 mouvements permet de détendre les tendons et les muscles, de tonifier les membres, de régulariser les organes et les entrailles et d’assouplir les articulations et la colonne vertébrale.

Pas de cours le 8 octobre.

PROFESSEUR : Nathalie Eybrard, enseignante certifiée Qi Gong, méditation et Tai Ji