Début du camp de jour : 23 juin
Début du camp de jour : 23 juin
Le TRX ou le renforcement musculaire en suspension est un cours axé principalement sur la musculation incluant aussi des mouvements dynamiques, de l’équilibre et de la stabilité. À l’aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension. C’est très efficace, car on travaille au poids de son propre corps, cela permet donc de tester ses propres limites pour chaque exercice. Comme on est en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l’équilibre.
Lundi : 9h à 9h55 avec Véro
Mardi : 16h15 à 17h10 avec Stéphanie
Jeudi : 9h à 9h55 avec Véro
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Lieu d’accueil, de regroupement et de solidarité, le Pavillon St-Arnaud est, depuis 60 ans, un centre communautaire de loisir dédié aux gens de la communauté.
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